Romerige Hoender en Broccoli
1 blikkie hoenderroom sop
65 ml suurroom
1 pakkie gevriesde broccoli
500 g hoenderborsies, in blokkies gesny
125 ml gerasperde chedder kaas
Meng die sop en die suurroom. Spoel die hoender af onder koue water vir omtrent 45 sekondes. Maak dit droog met kombuis papier. Plaas die hoender en die broccoli in n pan en gooi die sop mengsel oor die hoender en broccoli. Laat dit kook, bedek dit, verminder die hitte en laat dit prut vir 12 minute of tot die hoender gaar is. Verwyder dit van die hitte, strooi die kaas oor, bedek dit en laat dit staan vir 3 minute. Bedien.
"weight watchers"
65 ml suurroom
1 pakkie gevriesde broccoli
500 g hoenderborsies, in blokkies gesny
125 ml gerasperde chedder kaas
Meng die sop en die suurroom. Spoel die hoender af onder koue water vir omtrent 45 sekondes. Maak dit droog met kombuis papier. Plaas die hoender en die broccoli in n pan en gooi die sop mengsel oor die hoender en broccoli. Laat dit kook, bedek dit, verminder die hitte en laat dit prut vir 12 minute of tot die hoender gaar is. Verwyder dit van die hitte, strooi die kaas oor, bedek dit en laat dit staan vir 3 minute. Bedien.
"weight watchers"
Verwante Artikels