Registreer Nou!
Teken in
Welkom by Boerekos.com
Dinsdag, Februarie 07 2012 @ 08:46 NM CST

Roerbraai met varkfilet, wortels, heuning en gemmer

Genoeg vir: 4 porsies
Bereidingstyd: 20 minute
Gaarmaaktyd: 10 minute

15 ml grondboontjie-olie of sonneblomolie
300 g varkfilet, in repies gesny
1-2 knoffelhuisies, gekneus
1 bossie sprietuie, gekap
2 steranyssade
1 rooi brandrissie, gekap
1 duimgroot stuk vars gemmer, gerasper
1 bossie jong wortels, geskil, in dun repe gesny
20 ml heuning
15 ml sojasous
30 ml hoenderaftreksel
1 bossie bok choy
'n hand vol vars koljanderblare

1 Verhit die olie in 'n wok oor hoƫ hitte. Roerbraai die varkfiletrepies saam met die knoffel en sprietuie vir sowat 2-3 minute tot goudbruin. Skep dit uit en hou eenkant.
2 Voeg die steranys, brandrissie, gemmer en wortels by en roerbraai vir sowat 2 minute.
3 Voeg die heuning, sojasous en hoenderaftreksel by en prut vir 2-3 minute of totdat die sous begin dik word. Roer die varkfilet by, gevolg deur die bok choy, en roerbraai totdat dit sag is. Haal van die plaat af.
4 Garneer met vars koljander en sit voor.


Artikelopsies

1 kommentaar

Die volgende kommentaar is die eiendom van wie dit ookal gepos het. Hierdie werf is geensins verantwoordelik vir wat daar gesê word nie.
Geskryf deur: GINA G aan Vrydag, Julie 11 2008 @ 04:47 VM CDT Roerbraai met varkfilet, wortels, heuning en gemmer
EK WIL NIE KOMMENTAAR LEWER OOR EEN VAN DIE RESEPTE NIE. EK WIL NET GRAAG WEET OF DAAR IEMAND IS WAT SY OF HAAR GEHEIM VAN 'N LEKKER AFVAL-RESEP MET MY WIL DEEL.
[ # ]

SOEK NA 'N RESEP

Gebruikersfunksies





Nog nie 'n rekening? Registreer dan as 'n Nuwe Gebruiker
Jou wagwoord vergeet?

Winkel

Advertensie